RSS

CARA MENGHILANGKAN STRES

08 Jun

Setiap orang pasti memiliki masalah yang berbeda beda dan setiap orang mempunyai cara yang berbeda-beda untuk mencari sebuah solusi mengatasi permasalahnnya, meskipun setiap masalah ada jalan keluar namun dalam proses mencari sebuah jawaban kadang-kadang seseorang mengalami hal-hal yang tidak menyenangkan seperti memikirkan sesuatu yang tak berujung pangkal, munculnya rasa panik yang berlebihan jika masalah belum terselesaikan dan segala macam pikiran dan perasaan yang akhirnya membuat kita stress.

Stres dapat terjadi pada hampir semua tingkatan umur misalnya stress pada anak-anak yang masih belia, remaja, dewasa, setengah baya bahkan hingga orang yang sudah berumur pun dapat mengalaminya dan pada kenyataannya stress sudah menjadi masalah utama bagi banyak orang baik di lingkungan pekerjaan karena banyaknya tekanan, tanggung jawab yg harus diterima dan masalah-masalah apapun yang tak seharusnya.

3 cara Mengatasi Stres dengan Rumus Do Re Me

Apa itu Do Re Me?  Do Re Mi bukan Not lagu lho,,,!! tapi Do Re Me adalah 3 cara paling Efektif , yaitu:

  1. Do (Doing something for the best) Dorongan semangat dan motivasi yang ‘luar biasa’. Lakukan yang terbaik. Terbaik untuk diri kita, keluarga kita, rekan kita, masyarakat, bangsa dan negara. Memang halangan, tantangan, hambatan, godaan juga tidak kalah besarnya. jika sejak awalnya kita melakukan yang terbaik maka kemungkinan kecil stres akan menjauhi kita
  2. Re (Refreshing with your family)Cobalah untuk berbagi pemikiran dengan orang-orang yang anda percayai (curhat gitu lho) yaitu keluarga, karena keluarga dalam melihat permasalahan bisa netral sehingga anda dapat mendapatkan saran yang baik, nasehat yang orisinil tanpa tanpa dipengaruhi ego dan kepentingan, juga Bepergian jauh atau berlibur selama beberapa hari bersama keluarga dalam suasana gembira akan mempererat hubungan keluarga . Anak akan merasakan kasih sayang dari ayah dan ibu sekaligus belajar mengekspresikan rasa sayangnya. dan Refreshing terbaik yang bisa dilakukan bersaya keluarga adalah membaca Al-Qur’an bersama-sama atau bergantian sambil diselingi gurauan-gurauan kecil.
  3. Me (Me and you always pray to Allah)Perbanyaklah berdzikir dan berdoa, memohonlah kepada-Nya agar diberikan jalan keluar terbaik dari masalah yang kita hadapi. Memintalah kepada-Nya  dengan segala kerendahan hati karena Tuhanlah sebaik-baiknya pemberi jalan keluar.

semoga 3 cara mengatasi stress / cara menghilangkan stress ini bermanfaat bagi anda semua.

 
Leave a comment

Posted by on June 8, 2012 in Tips, Umum

 

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: